ローヤルゼリーは、様々な栄養成分が配合されていることで知られていますが、中でも女性に嬉しいビタミン類が種類豊富に含まれているということはご存知でしょうか。
ビタミンというのは、身体の調子を整えるために必要な栄養素で、炭水化物やタンパク質、脂質などをエネルギーに変換する役割を持っています。
そのため、ビタミンを摂取していないと、いくら糖質やタンパク質などを摂取しても効果的に代謝することができないのです。

このビタミンは、体内で生成することはできないため、野菜や果物などの食物を通して摂取する必要があります。
しかし私達日本人は、慢性的にビタミンが不足していると言われています。
それは、食生活の欧米化や、外食産業の発達、ファーストフードやコンビニ食の増加などが背景にあると考えられています。

たとえそれらを控えていたとしても、ビタミンを充分な量を摂取するには、かなり意識的に食事を摂らなければ難しいのではないかと思います。
ですから、そんな不足したビタミンを補うために、ぜひローヤルゼリーを活用していただきたいのです。
ローヤルゼリーに含まれるビタミンは、ビタミンＢ１，ビタミンＢ２、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１２、葉酸、パンテトン酸、ビオチン、ナイアシン、イノシトール、コリ実があります。
実に１０種類ものビタミンが含まれているのです。

特にビタミンＢ群は、エネルギーを作り出すのに必要不可欠なビタミンですから、毎日を健康かつ元気に過ごしていきたいという方には積極的に摂取してもらいたいものです。
ビタミンＢ群は、お互いに協力し合いながら様々な効果を発揮していくため、１つの種類を摂取するよりも、全てまとめて同時に摂取するほうが効果的であると言われています。
その点、ローヤルゼリーはビタミンＢ群を８種類まとめて摂取することができるため、とても効率が良いと考えられます。
そんなローヤルゼリーですがカロリーは高いのでしょうか。詳しくはこちらhttp://www.ljsbbq.com/karori.html

また、女性に積極的に摂取してもらいたい葉酸も、このローヤルゼリーには豊富に含まれています。
葉酸が不足すると貧血や消化機能の異常が起こると言われており、特に妊娠中や授乳中には欠乏しやすいため、積極的に摂取する必要があります。
葉酸は、レバーやほうれん草などの緑黄色野菜に豊富に含まれているのですが、調理方法によって壊れやすくなってしまうため、効率よく摂取するには、やはりローヤルゼリーがオススメであると言えます。
このように、ローヤルゼリーに含まれているビタミンは、ただ豊富に含まれているというだけでなく、その配合方法にも注目すべき点があり、より効率的に身体に摂取できるようになっているのです。
ビタミンを補うためのサプリメントを何種類も飲むよりは、ローヤルゼリーを１つ飲んだ方が手軽ですよ。
ローヤルゼリーが完全食品といわれる理由こちらの記事も大変興味深いです。